今日の献立

＜今日の献立＞
　ソフトめん　発酵乳（プレーン）　カレー南蛮汁　イワシのカリカリ焼き　磯和え
＜一口メモ＞
　野菜は、病気を予防したり、体の調子を整える働きがあります。野菜を毎日しっかり食べることで将来の病気を予防し、健康的な生活をおくることができます。給食で使う野菜の量は１日に必要な量の1/3です。朝ごはんや夕ご飯 でも給食と同じくらいの量の野菜をしっかり食べるようにしましょう。

１年生の様子

　冬野菜の代表と言えば、白菜、ほうれん草、大根、かぶ、にんじん、ねぎ、ブロッコリーが頭に浮かびます。冬野菜は、寒さに耐えるために糖を蓄えるため、甘みが増すそうです。また、ビタミンやカロテンなどの栄養素が豊富で、免疫力向上や風邪予防にも効果的なようです。もうしばらく、寒い冬が続きます。冬野菜たっぷりの鍋物を、家族でつつくのもよさそうです。